患者李先生，45 岁，平时喜欢吃高脂肪、高胆固醇的食物，如红烧肉、油炸食品等，且缺乏运动。半年前，李先生偶尔出现右上腹隐痛不适的症状，但他以为是普通的肠胃问题，并未在意。直到一周前，李先生在晚餐后突然出现右上腹剧烈疼痛，伴有恶心、呕吐、发热等症状，家人急忙将他送往我院就诊。

我院肝胆外科医生对李先生进行了详细的检查，通过腹部超声检查发现，李先生胆囊内有多枚结石，最大的结石直径约 1.5 厘米，胆囊壁增厚、毛糙，确诊为 “胆囊结石伴急性胆囊炎”。由于李先生病情较为紧急，医生建议立即进行手术治疗。在与患者及家属充分沟通并获得同意后，我院专家团队为李先生实施了腹腔镜胆囊切除术。手术非常顺利，历时仅 1 小时左右，术后李先生恢复良好，第二天即可下床活动，一周后顺利出院。

出院时，医生叮嘱李先生，术后要注意调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，保持规律的作息和适当的运动，定期到医院复查，防止胆囊疾病复发。

患者张女士，38 岁，在前年单位组织的体检中，通过腹部超声检查发现胆囊内有一枚直径约 0.5 厘米的结石。当时医生告诉张女士，结石较小，且没有明显的症状，暂时不需要进行特殊治疗，但需要定期到医院随访观察，监测结石的大小变化。

然而，张女士觉得结石没有引起不适，就没有放在心上，也没有按照医生的建议定期复查。直到今年3 月，张女士才想起去医院检查。检查结果显示，她胆囊内的结石直径已经增长到了 1.0 厘米。我院肝胆外科专家表示：胆囊结石逐渐增大，患者无症状，与张女士沟通后，张女士选择腹腔镜下保胆取石手术。

随后，张女士在我院接受了保胆取石手术，术后复查彩超，胆囊大小正常，无结石，张女士悬着的心终于放了下来。她表示，以后一定会重视身体健康，定期进行体检和随访，再也不会忽视身体发出的 “健康警报”。

合理饮食：保持饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入，如动物内脏、油炸食品、甜点等；多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，减少胆固醇在胆囊内的沉积。

规律作息：养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于维持胆囊的正常生理功能。

适当运动：坚持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重，减少胆囊疾病的发生风险。

定期体检：定期进行腹部超声检查，尤其是 40 岁以上、有胆囊疾病家族史、肥胖、长期高脂饮食等高危人群，更应加强胆囊健康监测，做到早发现、早诊断、早治疗。