这样的健康防护指南能让孩子在校更健康家长少担心
来源: ky 发布时间: 2025-09-01 17:36:00 浏览量:
新学期伊始,问什么情况最让家长揪心的,恐怕担心孩子们身体不适、感染上各种病毒导致生病最让人焦心了;时值准备进入秋冬季,正是各传染性及感染性病毒潜伏伺机而动的高发季节,怎样有效帮助孩子们阻挡病菌入侵、少生病、少感染,这里有一份上学健康防护科普知识家长们收好了,助力孩子们健康开启学习生活。 01 重点防范三类传染病 秋季是传染病高发期,学生需特别警惕呼吸道传染病(流感、新冠、水痘等)、肠道传染病(轮状病毒、诺如病毒、手足口病等)以及最近流行的虫媒传染病(登革热、基孔肯雅热等)。这些疾病在人群密集的校园环境中传播风险较高,需加强防护意识。 02 科学防护五要点 1. 养成良好的卫生习惯:勤洗手,尤其是饭前便后、接触公共物品后,要用流动水全面揉搓清洁,最好有合格洗手液或肥皂按“七步洗手法”彻底清洁;咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩口鼻。 2. 保持环境卫生与通风:居室和教室每天通风2次,每次不少于30分钟;定期对常用物品进行清洁消毒;及时清理积水容器,防蚊灭蚊。 3. 保持健康生活方式:保证充足睡眠(小学生至少10小时)、均衡饮食和适量运动;提前调整作息,适应开学节奏。 4. 及时接种疫苗:流感、水痘、手足口病等多种传染病可通过疫苗有效预防,请家长检查接种记录并及时补种。 5. 做好健康监测:出现发热、咳嗽、腹泻等症状时,应及时就医并居家休息,避免带病上学(如有发热避免上学,没有适当的休息及患病情况下既影响了学习状态,也可能存在感染传播的风险)。 健康贴心提示 注意防蚊:穿浅色长袖衣裤,使用驱蚊产品,避免在蚊虫活跃时段(上午7-10点、下午4-7点)在树荫、水池边逗留。 02 注意饮食 饮食安全:不喝生水,不吃生食,食物彻底煮熟,避免共用个人餐具水杯。 03 关注心理健康 关注心理健康:开学前后关注情绪变化,通过沟通交流、调整作息、适量运动等方式帮助孩子缓解压力。 END




